Bewuster Vitaal

Gezonder, bewuster, vitaler!

Voor groepen, bedrijven en individuen.

• Samen met collegae werken aan gezondheid en vitaliteit!
• Samen bewuster worden van gezond bewegen en gezonder eten!
• Samen meer leren over stressbestendigheid!
• Samen mindfullness ervaren!
• Samen lekker en gezellig sporten!

In het 8 weken Bewuster Vitaal programma doorloop je als groep een bewustwordingsproces wat impact heeft op de kwaliteit van leven van alle  deelnemers op lange termijn. Door de combinatie van samen doen, bewuster worden en samen fysiek en mentaal ontspannen is dit programma, onder andere door deelnemende groepen van de Gemeente Weert, als excellent gewaardeerd.

Tijdens dit 8 weken programma ga je fysiek vooruit, de balans wordt beter, net als je coördinatie, core kracht en lenigheid, in je hoofd wordt het minder druk, je komt dichter bij je gevoel en je ervaart wat echt ontspannen voor jou kan doen. Na Bewuster Vitaal weet je dankzij de inzichten die we je aanreiken over voeding, bewegen en mentale ontspanning hoe je je lijf fit en je hoofd helder houdt.

Bewuster Vitaal is ontwikkeld door twee gerenommeerde gezondheidsbedrijven in Weert. Life Style Vitae Leefstijlclub verzorgt de sportieve activiteiten en het leefstijl programma. Topfysiotherapie en Haptotherapie de Basis verzorgt de onderdelen mindfulness en laat je bewust worden van je eigen lichaam.

Het Bewuster Vitaal programma kan eventueel bij bedrijven op locatie verzorgd worden.

• Overtuig jezelf, alleen of samen met collegae.
• Ervaar de kracht van gezonde keuzes.
• Leer beter omgaan met stress.
• Beleef mindfulness.
• Werk aan fysieke uitdagingen, word mentaal sterker en ga actiever en bewuster leven.

Informatie:

John van Heel
j.vanheel@efaa.nl
06-53623485

Sonja Baetsen
sonja.baetsen@debasisweert.nl
06-22070996

Download hier de brochure.