De Lifestyle Vitae Fitrace is een sportief en uitdagend evenement van stagiaire Jesper Vleeshouwers, waarin je als deelnemer je kracht, conditie en doorzettingsvermogen test door middel van 4 functionele oefeningen. Het doel is om je fysieke fitheid te testen en hier een waardering aan te koppelen, om zo je grenzen te kunnen verleggen en er uiteraard ook nog plezier aan te beleven.
Doel van de Fitrace;
- Een positieve fysieke manier uitdaging
- Meten van de fysieke fitheid op gebied van conditie, kracht en doorzettingsvermogen
- Bewustwording van vitaliteit, kracht en gezondheid
- Een veilige, eerlijke en inspirerende competitie met jezelf
Inhoud van de Fitrace
Je doet 4 oefeningen voor een bepaalde afstand of aantal reps, waarvan de opgetelde tijd die je erover doet de uitslag is. De tijd wordt per oefening gemeten en bij elkaar opgeteld. Het gaat om 1000m (vrouwen) of 2000 m (mannen) fietsen, Sandbag lunge 60x, Push-ups 25x (vrouwen) en 35x (Mannen) en de Dumbell Thruster 50x. De Fitrace is officieel uitgebreider en kan ook georganiseerd worden als clubcompetitie, maar deze Fitrace is een Fitrace voor jezelf, om een nulmeting te krijgen van je fysieke fitheid en die fysieke fitheid dan verder uit te gaan bouwen.
De Lifestyle Vitae Fitrace vindt plaats op 27 juni, je kan al een afspraak maken om hem ut te voeren. De duur is ongeveer 30 minuten. Je krijgt van ons de instructies aangereikt op die dag.
DOE MEE!
Wil jij je fysieke fitheid ook getest hebben, doe mee met de Lifestyle Vitae Fitrace en maak een afspraak voor op 27 juni via infoteam@lifestylevitae.nl of maak een afspraak aan de balie.
