De hypernerveuze samenleving doet iets met ons mensen. Het ontregelt ons brein, ons lichaam en onze toekomst! Hier lees je er meer over. En wil je er voor jezelf werk van maken om je preventief te wapenen, je gezondheid een positieve impuls te geven, meer mentale kracht te ontwikkelen en behouden en de negatieve impact van de overprikkeling van de hypernerveuze samenleving zoveel als mogelijk te beperken? Reserveer dan snel een plek voor de volgende drie lezingen.
Stress en de impact op gezondheid en overgewicht
12 november om 19.00 uur
Wat is stress, wat triggert stress, stress brengt stress teweeg en hoe kunnen we op verschillende vlakken de negatieve invloed van stress minimaliseren. Je leert in deze workshop de meest belangrijke stress management oefening, die je elke dag toe kan passen en tientallen tips om beter met stress om te gaan.
Mind SWITCH: Ons brein, ons denken en onze gezondheid en gedrag
3 december om 19 uur
Hoe functioneert ons brein en hoe kunnen we het inzetten om oude patronen herkennen en nieuwe te ontwikkelen? Ons brein is daadwerkelijk een superbrein, mits we de gebruiksaanwijzing kennen. Al duizenden jaren wordt er onderzoek gedaan naar gedrag, gewoonten en hoe ons brein dit allemaal regelt. In deze lezing onthullen we wat er door onderzoekers en filosofen allemaal ontdekt is en hoe je je superbrein effectiever in kan zetten om je doelen te bereiken en je gezondheid te verbeteren.
Ontwikkel je groei mindset en bewust positieve zelfconditionering
17 december om 19.00 uur
Vaak denken we dat een doel stellen voldoende is om veranderingen te realiseren, maar niets is minder waar. Leer in deze workshop hoe je een gefixeerde mindset om kan buigen naar een groei mindset. Wat is ervoor nodig, welke tools kan je inzetten en hoe kan je je leven en leefstijl meer afstemmen op dat wat je echt zelf wil?
Deze lezingen vinden plaats bij Lifestyle Vitae leefstijlclub op de Houtstraat 10 in Weert en duren van 19-20.30 uur. Voor de deelnemers en ex-deelnemers van X-Fittt en voor leden van Lifestyle Vitae leefstijlclub zin deze lezingen gratis. De kosten voor niet-leden van Lifestyle Vitae leefstijlclub bedragen 10 euro. Inschrijven: infoteam@lifestylevitae.nl.
