Overmatige stress heeft een negatieve impact op onze gezondheid, leefstijl en ons mentale welzijn. Met de campagne ‘Omgaan met stress’ willen de gemeente Weert, Punt Welzijn en Weert in Beweging inwoners helpen stress beter te herkennen en er op een gezonde manier mee om te gaan.
Je kunt niet altijd iets doen aan situaties die stress veroorzaken, maar je kunt wél leren hoe je beter met spanning omgaat en hoe je meer rust en balans vindt in je dagelijks leven.
Tijdens de campagne:
- krijg je inzicht in de gevolgen van overmatige stress;
- kun je een gratis leefstijlscan doen;
- kun je de online cursus ‘Brein als medicijn’ volgen;
- ontvang je praktische tips om direct toe te passen;
- en vind je een overzicht van ondersteuning en activiteiten in Weert om beter met stress om te gaan.
Waarom deze campagne?
We leven in een drukke, overprikkelde samenleving waarin steeds meer mensen last hebben van stress. Oorzaken zijn onder andere de krappe woningmarkt, geldzorgen, het verlies van een naaste en de constante prikkels van sociale media, mobiele telefoons en nieuwsberichten. Ons brein kan deze overprikkeling niet altijd aan, wat bijna alle ziekteprocessen in ons lichaam kan versnellen. Steeds meer mensen vallen hierdoor uit met een burn-out.
Stress is niet iets wat mensen alleen zelf moeten oplossen, het is een maatschappelijk probleem dat ons allemaal raakt. Met deze campagne willen we benadrukken dat mentale gezondheid belangrijk is voor iedereen. Samen kunnen we leren beter met stress om te gaan en elkaar te steunen als het even te veel wordt.
Meer informatie
Kijk op: www.weertinbeweging.nl/weert/leefstijlcampagnes/omgaan-met-stress
