Gezonde start!

Gepubliceerd op

Om het jaar goed te starten, gaan we meteen op 4 januari van start met de Leefstijlclub ‘Leefstijl als medicijn’ Webinars. Je kan deze dan gemakkelijk vanuit je laptop of PC volgen. Wil je deelnemen, mail dan even naar info@leefstijlclub.nl. Hieronder meer informatie over de Webinars.

Leefstijlclub ‘Leefstijl als medicijn’ Webinars 2021

  • Ontdek de essentiële inzichten van gezond leven
  • Hoe kan je meer dan 15 jaar gezondheidswinst behalen?
  • Het ‘gezond leven recept’ is eindelijk bekend!
  • Word LEEFSTIJLCOACH VAN JEZELF!

Data: 4, 6, 11 en 13 januari om 19.00 uur.

We hebben een intensief en bizar jaar achter de rug. Een jaar dat veel impact heeft gehad op iedereen, veel stress, lastiger om goed voor jezelf te zorgen en onduidelijkheid op vele vlakken. Wel is duidelijker geworden dat onze leefstijl een enorme impact heeft op onze gezondheid en weerstand en dat we het risico op ernstige complicaties met onze leefstijl kunnen verminderen. Misschien is dit wel HET moment voor een transformatie naar een gezondere leefstijl, ook als is het maar één aspect dat een gezondere wending gaat krijgen.

Het nieuwe jaar gaat beginnen, waarom dan niet meteen het goede voornemen omzetten in het opdoen van de essentiële inzichten die nodig zijn om gezondere keuzes te kunnen maken.

Start het jaar met een frisse inspiratie en verdiepend inzicht over de mogelijkheden je leefstijl en gezondheid een positieve impuls te geven.

Deel 1: Ontdek de essentiële inzichten van Bewegen als medicijn

Deel 1 van deze Leefstijl als medicijn Webinars bestaat uit twee sessies deze vinden plaats op 4 en op 11 januari om 19.00 uur. Het thema van deze twee sessies is Bewegen als medicijn. Dit zijn de onderdelen die hierin besproken worden;

  • Hoofdstuk 1: De Homo Sapiens… van actief naar passief!
  • Hoofdstuk 2: Het effect… de stand van zake!
  • Hoofdstuk 3: Bewegen als medicijn… het gezond leven recept!
  • Hoofdstuk 4: De Homo Sapiens… terug in beweging!

Deel 2: Ontdek de essentiële inzichten van Voeding als medicijn

In deel 2 staat voeding centraal en deel 1 en 2 van deze Webinars vinden plaats op 6 en op 13 januari 2021 om 19.00 uur. Vanuit de Blue Zone gebieden en de richtlijnen van de Gezondheidsraad zijn de essentiële inzichten van een gezond voedingspatroon op een rijtje gezet.

Dit zijn de onderdelen die in deze twee Webinars besproken worden;

  • Hoofdstuk 1: De geschiedenis van onze voeding!
  • Hoofdstuk 2: Het effect van… SUIKER!
  • Hoofdstuk 3: De stand van zake!
  • Hoofdstuk 4: Voeding als medicijn… het gezond leven recept!
  • Hoofdstuk 5: De Homo Sapiens… terug naar gezonder eten!

Deelname aan de Webinars is gratis voor onze leden van Life Style Vitae leefstijlclub. Voor de deelname aan deze Leefstijl als medicijn Webinar serie voor niet leden vragen we een bijdrage van 20 euro per deel. Aanmelden kan via info@leefstijlclub.nl.

Wil je de online versie van deze programma’s volgen, mail dan Bewegen als medicijn of Voeding als medicijn online programma naar infoteam@lifestylevitae.nl.

 Gezonde start!