Denk jij dat yoga saai, oubollig, gemakkelijk en voor oudere mensen en vrouwen is ? Of juist dat het alleen voor jonge, lenige mensen is. Dan heb je het mis. Kom meedoen en ontdek hoe leuk, veelzijdig en uitdagend yoga kan zijn. Yoga is niet nieuw of een trend. Het is eeuwenoud en heeft zichzelf door de eeuwen heen bewezen. Yoga betekent “eenheid”. Eenheid tussen lichaam en geest. Doordat de houdingen ademverbonden (= de beweging duurt net zo lang als de in- of uitademing) worden uitgevoerd hebben ze een diepe uitwerking. Dit is merkbaar in:
- een goede, volledige ademhaling
- een verbeterde lichaamshouding
- een soepeler lichaam
- een sterker lichaam
- een verbeterde stofwisseling
- een goede samenwerking tussen de organen, bloedsomloop, zenuwstelsel en je mind
- een verbeterde conditie
- goede afvoer van afvalstoffen
- krachtigere spieren
- een verbeterde mindset
- stressverlaging door controle over je stressniveau
- klachtenverlagend/- oplossend
Monique Cuijpers verzorgt de yogalessen. Haar jarenlange opleiding en ervaring resulteren in lessen met een mix van rustige Hatha yoga, Yin yoga, easy flow, pranayama/ademhalingstechnieken en meditatie/visualisatie.
Reserveer een gratis proefles
Kom op 24 februari deelnemen aan de kennismakingsles Yoga. Die vindt plaats om 10.00 uur. Inschrijven kan via infoteam@lifestylevitae.nl of ons contactformulier, via de inschrijflijst aan de balie of bel 0495-459100.
