Velen van ons zijn gedwongen werkeloos momenteel en nog meer kunnen gedwongen niet meer naar de wekelijkse sport. Daar is het lijf natuurlijk niet blij mee en we missen ook de sociale contacten. We zullen tijdelijk e.a. maar digitaal aan moeten gaan en daar dragen wij graag ons steentje aan bij.
Wij hebben al een klein dossier opgebouwd van workouts of the day, die je thuis, op elk gewenst moment kan doen. Ze staan hier op onze website;
www.lifestylevitae.nl/nl/videos
Let wel goed op de instructies en tips en ga niet te hard van stapel, blijf goed luisteren naar je lijf.
Ons advies, doe om de dag een workout mee en combineer die eventueel met wat extra oefeningen van de dag.
Met sportieve groet,
Het team Life Style Vitae leefstijlclub
