Iedereen wil gezonder leven.
Iedereen wil goed om kunnen gaan met stress.
Iedereen wil zichzelf vitaal voelen.
Waarom doen we dat niet allemaal?
- Wat doet ons brein met ‘doelen’ die we onszelf stellen en dat wat wij ‘willen’?
- Welke elementen van ons brein hebben invloed op onze motivatie?
- Wat leren inzichten uit de neurobiologie ons?
- Hoe kunnen we bewuster worden van de invloed van ons geautomatiseerde brein?
- Hoe leren en veranderen we onze patronen?
- Wat is mindfulness?
- Hoe kunnen mindfulness vaardigheden ons helpen om vastgeroeste patronen te doorbreken?
- Wat leer je in een mindfulness training en wat zijn de effecten daarvan?
Op deze interactieve avond leer je over de laatste inzichten in de werking van het brein, waarin we je willen laten ervaren wat mindfulness is en waar alle ruimte is voor het stellen van vragen.
Je bent van harte welkom.
Voor wie: iedereen die behoefte heeft om te leren anders om te gaan met ongezonde patronen.
Wanneer en hoe laat: 3 juli 2019 van 19.15-21.00 uur
Locatie: Nirwana fitness Houtstraat 10 in Weert
Aanmelding: infoteam@lifestylevitae.nl of via ons contactformulier
Kosten: 10 euro (deze gaan volledig naar het goede doel ‘Bright Future for Children’ in Senegal). Te voldoen bij binnenkomst.
Sprekers:
- Henriette Bloemenkamp: gezondheidswetenschapper, docent HBO, mindfulnesstrainer
- John van Heel: Leefstijl als medicijn expert, docent Leefstijlcoach, personal coach
