Fysio LifeStyle Weert en LifeStyle Vitae leefstijlclub organiseren beweegsessies voor mensen: met een laag - matig valrisico, die angst hebben om te vallen én voor mensen die de cursus Vallen Verleden Tijd hebben afgerond en hun balans en valtechniek willen onderhouden.
Voor wie is deze training bedoeld?
De lessen zijn geschikt voor 55+, maar ook jongere deelnemers zijn welkom wanneer het trainingsdoel aansluit. Het programma richt zich op thuiswonende senioren met een licht tot matig valrisico.
Deelnemers moeten ongeveer 15 minuten zelfstandig kunnen lopenzonder loophulpmiddel.
De training is aangepast voor mensen met o.a. osteoporose, reuma, artrose, Parkinson en andere lichamelijke beperkingen. Het doel is valpreventie en het vergroten van veiligheid en vertrouwen in het bewegen.
Tijdens de groepsles (1 uur per week) werken we aan balans, loopvariatie, spierkracht, coördinatie en oefenen we valtechnieken. Na afloop is er ruimte voor een gezellige nazit voor wie dit wil.
De lessen worden afwisselend verzorgd door een deskundige val-fysiotherapeut Paul Broens en fitnesstrainer Leon Mans.
Voor een veilige start wordt vooraf door iedere deelnemer een vragenlijst ingevuld m.b.t. gezondheid!
Praktische informatie
Startdatum: 12 januari 2026
Locatie: Houtstraat 12, Weert
Wanneer: Maandag van 10:30 – 11:30 uur
Kosten: € 42,90 per maand (1 les per week) / 1 gratis proefles!
Aanmelden via: T: 0495-543710 / E: info@fysiolifestyleweert.nl /
Info op WeertinBeweging.nl Sterk in balans en valtechniek
